5 căn bệnh nguy hiểm mà dân văn phòng gặp phải khi ngồi lâu

5 căn bệnh nguy hiểm mà dân văn phòng gặp phải khi ngồi lâu

23/03/2018

-

Trịnh Vương

-

0 Bình luận

5 căn bệnh nguy hiểm mà dân văn phòng gặp phải khi ngồi lâu

Trung bình dân văn phòng phải ngồi làm việc khoảng 8 – 9 tiếng một ngày. Một thực tế rằng họ phải ngồi suốt cả ngày và trở về trên ô tô hoặc xe máy, cơ thể hầu như không hề được vận động. Chính điều này sẽ làm nguy hại đến sức khỏe của họ, dẫn đến những căn bệnh nguy hiểm khôn lường.

Các bệnh về lưng và vai

Theo trang Huffingtonpost, những người bình thường nếu ngồi xuống quá 3p sẽ rơi vào tư thế mỏi, không thể ngồi thẳng lưng như lúc ban đầu. Khi duy trì quá lâu sẽ có những biểu hiện đau mỏi ở lưng và vai. Thói quen này nếu được duy trì quá lâu sẽ khiến khớp xương bị hao mòn, ảnh hưởng đến dây chằng cột sống. Đặc biệt những bạn hay sử dụng máy tính, cổ sẽ hướng về phía trước quá lâu khiến cổ và vai căng thẳng, những bệnh về lưng và vai là điều không thể tránh khỏi.

Đau mỏi vai và lưng khi ngồi lâu

Hạn chế oxy vào phổi

Nhiều người khi ngồi quá lâu sẽ có hiện tượng khó thở, nguyên nhân là do khi ngồi xuống cả ngày lượng oxy vào cơ thể cũng theo đó mà giảm xuống. Chính tư thế ngồi của bạn khiến cho phổi không thể mở rộng, việc hô hấp sẽ gặp khó khăn và lượng oxy cần thiết để vào phổi cũng bị hạn chế. Nếu duy tri thói quen này lâu sẽ gây ra một số bệnh về hô hấp và ảnh hưởng đến những bộ phận khác trên cơ thể.

Teo cơ bắp chân và hông

Khi bạn ngồi trong một thời gian dài, cơ bắp chân và mông sẽ rất dễ bị teo bởi đây là phần cơ bắp dễ bị suy yếu nhất đồng thời các vấn đề về xương khớp cũng sẽ xuất hiện trong một thời gian ngắn sau đó. Đặc biệt việc ngồi lâu từ 8 – 9 tiếng sẽ gây ra hiện tượng mắt cá chân bị sưng do tuần hoàn kém và giãn tĩnh mạch.

Cơ chân và mông bị teo

Các bệnh về đường tiêu hóa

Một trong những căn bệnh mà dân văn phòng hay mắc phải đó là đầy hơi, táo bón, ợ nóng. Nguyên nhân là do khi ngồi quá lâu, cơ bụng bị đè nén, làm chậm quá trình tiêu hóa, chức năng đường ruột cũng vì thế mà kém đi so với lúc bạn đứng và những lúc bạn vận động.

Làm chậm chức năng não bộ

Tư thế ngồi là một trong những tư thế khiến lượng máu và oxy lên não bị giới hạn, lượng hormone endorphin cũng giảm đi khiến cho các chức năng não bộ cũng giảm đi. Oxy lên não ít là vấn đề khá nghiêm trọng, nó không chỉ gây hoa mắt, chóng mặt mà còn khiến tê liệt hệ thần kinh, khiến não bộ ảnh hưởng không hề  nhỏ.

Não bộ bị ảnh hưởng nghiêm trọng

Giải pháp đẩy lùi những căn bệnh nguy hiểm cho dân văn phòng

Giải pháp hữu hiệu nhất cho dân văn phòng đó là chăm vận động hơn và sử dụng những dụng cụ massage. Nếu bạn sợ phải bỏ ra một số tiền lớn để mua những dụng cụ massage đắt đỏ thì đệm ghế hạt gỗ văn phòng sẽ là dụng cụ massage hiệu quả và tiết kiệm nhất. Nó không chỉ giúp điều chỉnh tư thế ngồi của bạn được thoải mái hơn mà còn giúp massage, lưu thông máu tốt hơn, giúp bạn vận động ngay khi làm việc. Truy cập ngay vào website hatgo.net để rinh ngay một chiếc đệm ghế hạt gỗ văn phòng với  mẫu mã, kích thước đa dạng.

Xem thêm >> 4 lý do bạn nên sử dụng đệm ghế ô tô hạt gỗ

Bình luận

VIẾT BÌNH LUẬN CỦA BẠN:
popup

Số lượng:

Tổng tiền: